jak się

Czyli mam się nie obawiać, bo kolega mi mówił że jak jeszcze będę pakował to jedno będzie miało 50 cm a drugie spadnie do 39 ;D

Wyrówna się, albo tak jak u mnie lewy będzie większy, chociaż był od początku mniejszy

mozesz od razu leciec na silke nie musisz sie przygotowac w domu , kazdy kiedys zaczynal i to normalne jak na moje szkoda czasu ;-)

carbo to"glownie" ww proste czyli te,ktore najszybciej "dostaja sie"do organizmu a energie potrzebna do zycia dostaczaja nam glownie wlasnie weglowodany czyli tak jak Wil prawdy w tym troche jest

+koszty wysyłki !Jak ktoś kupi to niech od razu zainwestuje w młotek i ******l*** sie w łeb!!!!!!!!

w sumie racja zobacze niech jeszcze ktos sie jeszcze wypowie.. ale bardzo mnie to boli jak sila spada... :D

ciezko to nazwac 'sucha' masą miesniową bynajmniej w przypadku mono no tak, rozumiem, ale jak woda spadnie to chyba bedzie to już "sucha" masa :) tak? no i bardzo ciekawi mnie aspekt redukcji tłuszczu dzieki kretaynie:) wypowiadajcie sie:)

Odezwij się na GG jak możesz.

Ale ja chodzę na boks i tam ćwiczę technikę, i teraz chce by zacząć chodzi na siłownie lecz nie wiem za bardzo jak za to się zabrać ;)

to tez moze cos w tym byc ale towar jak najbardziej sie przyjol??:) p;o wczesniejszych strzalach puchlo mi pol dupy a teraz bombel tylko i taki kolo niego pasek to byl 4 w prawy w piatek 4 w lewy i jade w uda narazie....

jak goz i twaree mocny mozna go dopatrzec sie przed spodnie delkatnie;p

no ale na pewno cos tam techniki załapie i w przyszłości jak bede miał okazje trenowac konkretnie 3 razy w tyg to łatwiej bedzie. to chyba mozna tak porownac ze majac 1 razy w tyg po roku naucze sie tyle co ludzie w 4 miesiace (ci co trenuja 3 razy/week)

średnio można, bo żeby uderzać samemu w worek musisz się tego nauczyć najpierw, tzn. jak już nie będzie miał trener zastrzeżeń do twojej techniki, ale będzie to miało miejsce za jakiś rok, dwa ;] pozdro

Uwierz, że zaczynałam jak chodziłam do szkoły ;-) Masz kilka rzeczy do wymiany, na pewno rozmowa z rodzicami się przyda, bo pewnie mama gotuje. Jest wiele posiłków, które na prawde sam możesz przygotować. Jeśli masz jeszcze jakieś wątpliwości, zawsze możesz zerknąć tutaj do działu [...]

zacznij jesc, jak nie mozesz to sie zmus! Bez jedzenia nie ma masy, a bez masy nie ma klasy

Nie ten dział, a jak chcesz przybrac na wadze to zacznij jesc i to duzo i sie przyzwyczaisz.

W zimę leciałem dwa razy w tygodniu trening - nic nie czułem. Teraz ćwiczę siedem razy w tygodniu i jest niesamowita pompa, mięśnie cały czas napięte - czuje się jak jakiś Supermen. Wszystko zależy od zapierdzielu na siłce oraz diety. Zmieniony przez - drRzezio w dniu 2011-04-25 21:28:00

wyglada jak kurczaki z kfc xP mi sie wydaje że ta choroba ma cos wspolnego z photoshopem

Jak to w jakim celu chłopak chce zrobić mase na wakacje hehe A co do autora to lepiej weś sie za jedzenie , białko cudów nie czyni. Ułóż dietę i uzupełniaj ją gainerem/białkiem

Ok wiec wcześnieju obliczylem kcl i wyszło mi 3100kcl wiec teraz co jeść posilki ukladasz z WW zlozonych, bialka,tluszczy, staraj sie wybierac jaknajmniej przetworzone produkty. Wegowodany zlozone : ryz/makaron/ziemniaki/kasza/platki owsiane/chleb razowy Bilako : drob/wolowina/ryby/jaja/twarogi/kefiry itp. tluszcze : oliwa z [...]